在一定的温度下，一定体积的空气里，含有的水越少，空气越干燥;水越多，空气越潮湿。在封闭的环境内长期开启空调，室内的干湿度如果失去平衡会严重影响身体健康。

调查研究表明，当相对湿度达90%以上，26℃会让人感觉跟31℃似的。干燥的空气能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使我们感觉凉快。可是湿度大的空气却由于早已充满水分，因而无力再吸收水分，于是汗液只得积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升，同时心力不胜负荷。

现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%-50%比较舒适;冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%-70%。据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。

如果空气湿度过大，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等病症。

提示：如果空气湿度过小，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。