空气和水都是人类生存之中不可或缺的两大元素。无论缺了哪一样，人都将感到痛苦。比如随着四季变换波动最大的水。每立方米空气中含有的水分子数量，即湿度，对人的健康就有着十足的影响作用。

夏季多雨，加上高温，十分炎热潮湿，且由于湿度过大，人体中一种叫做松果腺体分泌的桦果激素的分泌量会变高，而体内甲状腺素和肾上腺素的浓度就会相对降低，从而影响细胞活跃度，造成人萎靡不振没精神，易感到恶心想吐，且易引发便秘、鼻塞、胸口发闷呼吸困难、烦躁、疲倦、头晕头昏，食欲不振等症状。这并不是由空气湿度直接引起的，而是因为空气太潮湿，有益于各种霉菌的繁衍运动，其中有些霉菌孢子就会附在粉尘中形成有毒尘埃，通过呼吸系统进入人的身体，或者黏着在人体上，从而导致人们发生过敏反应。

而且当潮湿和炎热同时发生，人们会特别缺乏自控力，从而烦躁不安，乃至情绪失控，影响生活和工作。此外，过高的湿度也会影响肌肤状态。油性皮肤的人会更油，头发也更难以保持稳定发型。总之，空气湿度过大并不是什么好事，凡事都是合适为宜。

目前虽然夏季结束，但降雨却并未减少，高温与潮湿仍旧时常一同来虐。这对人体健康和家居环境都十分不利，需要引起重视。该除湿就要除湿，该通风就要通风。