在许多时候，很多人都会有个感受，入梅后开窗通风，整个房间会弥漫闷热，潮湿的空气，人反而就觉得难受。

气象学家说，黄梅天相对湿度大，气温高，但风速又“步履缓慢”，会导致通风风不通，人体觉得难受，但是在梅雨季节什么时候开窗通风比较合适，这是大有研究的。室外高湿度的空气进入室内，不仅人体感到闷热难当，而且也会助长细菌等微生物的滋生。清晨太阳未出的时候，浑浊空气沉积在地表底层，开窗反而会导入不干净的空气，对人体健康造成不利。要尽量利用傍晚室外湿度最低的时段开窗通风，也可以经常利用除湿机来去除空气中的湿气，降低室内的湿度。

据医学专家说，现在很多人体内都会有湿气，湿气重，有人头胀头痛，有人面色晦暗，容易困倦和无力，整天提不起精神，有人关节风湿痛，有人胸闷，吃饭不香。

“湿”分内湿和外湿，内湿一大原因是因为饮食过于油腻，嗜酒，然后吃了太多的冷饮。所以，在黄梅天中，合理饮食也是非常重要的。其实有些蔬菜水果是非常好的除湿良药，比如冬瓜，玉米须，西瓜，绿豆等，都具有一定的利水、除湿或清热功能，可以在夏季有意识的挑选食用。这些都是祛湿的良药~

此外，适量的运动，合理的生活起居，保持心情愉快也是必不可少的！

当然在黄梅天，最快的祛湿方式，就是借助小机器—除湿机。杭井除湿机就是一个很好的选择，在国内除湿机领域，已经占据数一数二的地位。除湿效果显著，在黄梅天不要怕。

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